Descubre cómo el sentido del humor se ha convertido en un factor esencial para mantener relaciones de pareja saludables y felices en tiempos modernos.
Relaciones modernas: ¿qué ha cambiado?
Hoy en día, las relaciones amorosas han dejado de seguir el modelo clásico de “hasta que la muerte nos separe”. La facilidad para divorciarse, sumada a los cambios culturales, ha transformado las expectativas sobre lo que significa estar en pareja. Si antes se esperaba que los matrimonios duraran toda la vida, ahora las parejas valoran mucho más la satisfacción y el crecimiento personal en sus relaciones.
Un estudio interesante de la Universidad de Kansas realizado en 2017, dirigido por el Dr. Jeffrey Hall, arrojó luz sobre uno de los componentes más valorados por parejas exitosas: el sentido del humor compartido. A través de un metaanálisis con más de 15,000 participantes, Hall encontró que el humor no solo hace que las relaciones sean más llevaderas, sino que también fortalece la conexión emocional y establece una especie de “seguridad relacional”.
Humor compartido: el ingrediente mágico de la atracción
Hall explica que la risa y el humor no solo “gustan”, sino que realmente ayudan a construir una relación sólida. Pero cuidado, porque no se trata de que solo uno sea gracioso: el verdadero secreto es que ambos creen juntos esos momentos de risa compartida. Las parejas que tienen éxito, según el investigador, son aquellas que encuentran humor en las mismas cosas, sin que ninguno de los dos se convierta en el blanco de las bromas.
La diferencia radica en que este sentido del humor compartido se convierte en un tipo de “código especial”, una conexión que solo la pareja entiende y que fortalece su vínculo. A su vez, la risa compartida actúa como una especie de terapia natural que disminuye el estrés y aligera la tensión en momentos difíciles.
¿Qué dicen los expertos en relaciones sobre el éxito amoroso?
John y Julie Gottman, psicólogos expertos en relaciones, llevan más de 35 años casados y han estudiado cómo mejorar la conexión entre parejas. Ellos destacan que las relaciones exitosas se basan en algo muy simple: validar los sentimientos del otro. Según los Gottman, el hecho de escuchar, validar y respetar las emociones de la pareja fortalece el lazo emocional y es una de las bases para el éxito a largo plazo.
Los expertos coinciden en que tener un “lenguaje emocional” compartido y, en especial, un humor similar, ayuda a que las parejas se sientan respaldadas, queridas y seguras en su relación.
La importancia de no convertir a la pareja en el blanco de las bromas
A pesar de que el humor es clave, los psicólogos advierten que este debe usarse con cuidado. Una broma mal dirigida, en especial si convierte a la pareja en el centro de la burla, puede erosionar la confianza y hacer que el humor se vuelva un factor negativo en lugar de uno positivo. El respeto es fundamental en toda relación, y la línea entre una broma divertida y una hiriente puede ser delgada.
Entonces, ¿cómo lograr un balance saludable? Ambos deben crear ese “terreno seguro” donde las bromas sean bienvenidas y compartidas.
